Свежий номер:

Marbella-24 34/2019 Журнал
  • Дата: 2019-01-01
  • Тираж: 5 000
  • Период.: раз в месяц


  • image
    Elcontacto.ru - Марбелья
    Сегодня 09:10 Elcontacto.ru

    Вакансия. Требуется администратор паркинга.
    Требуется администратор для работы в паркинг публико. Требование. Образование администратора, опыт работы 3 года, языки испанский русский. Резюме обязательно.
    Тел. 6370603** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54221_2de3_47/

    Сегодня 09:00 Elcontacto.ru

    Вакансия. Капитан на рыбацкую лодку
    Требуется капитан-матрос на спортивно рыбацкую лодку 12 м.
    Требование: удостоверение, опыт работы 3 года, любить рыбалку.
    Контракт+соцпакет.
    Тел. 6370603** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54220_b118_47/

    Вчера 19:50 Elcontacto.ru

    Мастер маникюра, визажист, парикмахер-стилист
    Приглашаем в новую бьюти-студию в Марбелье мастеров маникюра, визажистов, парикмахеров-стилистов. Обязательно знание английского и желательно испанского.
    Тел. 6538336** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54012_a43b_47/

    Вчера 17:20 Elcontacto.ru

    Vacancy. Video Game Testers Wanted
    Are you native Russian? Do you love playing video games? The company is looking for video game testers to take part in an onsite project in their offices in Malaga.
    Please send your resume by mail.
    Тел. 9520280** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54369_984d_47/

    Вчера 17:10 Elcontacto.ru

    Vacancy. Creative russian translators wanted
    The company experienced translators for an onsite project starting this month.
    It is an exciting and creative AAA game project and it will be carried ou..
    Показать полностью

    Вчера 17:00 Elcontacto.ru

    Требуется помощница по хозяйству. (50 EUR)
    Ищем помощницу по хозяйству на уборку квартиры (2 спальни) один раз в неделю в Сан Педро (около школы Laude). Опыт работы обязателен. Генеральная уборка, окна, зеркала, глажка
    Писать или звонить на Viber.
    Рабочий день с 8.30 до 16.30. Оплата за выход 50 евро.
    Тел. 6618244** подробнее: https://elcontacto.ru/go/52522_c29e_47/

    Вчера 16:40 Elcontacto.ru

    Сниму (1 EUR)
    Сниму однокомнатную квартиру или студию. Район Фуэнгирола.
    Тел. 6547710** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54147_8bec_47/

    Вчера 15:30 Elcontacto.ru

    Ремонтно-строительная бригада
    Все виды внутренней реформы и отделки. Ремонт и восстановлен фасадов.
    Тел. 6200009** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54382_7d79_47/

    Вчера 13:50 Elcontacto.ru

    Vacancy. Creative russian translators wanted
    The company experienced translators for an onsite project starting this month.
    It is an exciting and creative AAA game project and it will be carried ou..
    Показать полностью

    Вчера 13:20 Elcontacto.ru

    Работа. Ищу женщину для уборки апартаментов. (8 EUR)
    Ищу женщину для уборки. Аккуратную и понимающую, что такое качественная уборка. 2-3 раза в месяц на постоянной основе. 8-10 € час, 5-7 часов занятности.
    Viber. Марбея.
    Тел. 6026760** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54362_6867_47/

    5 января 2019

    Мифы о здоровой спине

    МИФ №1

    «ГРЫЖА ПОЯВЛЯЕТСЯ НЕОЖИДАННО» 

    Нет!  Предпосылки появления грыж и протрузий закладываются в детстве, когда у ребенка формируется осанка. Нарушения статики позвоночника, неправильные физиологические изгибы, перекос таза ожидаемо приводят к образованию грыж (протрузий и экструзий). Своевременное устранение проблем поможет сформировать правильные изгибы позвоночника, что есть основой залог здоровья спины. 

    МИФ №2

    «БОЛЬ В СПИНЕ ВОЗНИКАЕТ ИЗ-ЗА ГРЫЖ И ПРОТРУЗИЙ» 

    Грыжи не болят! Причина кроется в смещенных позвонках, которые создают компрессию на нервы и сосуды. Болят отечные, зажатые нервные корешки, и это сопровождается спазмом и напряжением мышц. Боль в спине исчезает, когда специальными ручными техниками устраняют компрессию нерва. 

    МИФ №3

    «ОТ БОЛИ В СПИНЕ ПОМОЖЕТ МАССАЖ» 

    Массаж не поможет! Массаж воздействует на мягкие ткани (кожу и мышцы) с целью усилить кровообращение и улучшить метаболические процессы. Боль в спине и напряжение мышц - это следствие проблем в суставах позвоночника и таза! Поэтому необходимо воздействовать на смещенные суставы с помощью мануальной терапии. При правильно проведенной манипуляции мышцы рефлекторно приходят в норму, и боль отпускает. 

    МИФ №4

    «БОЛЬНУЮ СПИНУ НАДО ЗАКАЧИВАТЬ МЫШЦАМИ» 

    Нельзя! Если в позвоночнике есть нарушения - закачивать его противопоказано. Боль сигнализирует об опасности повредить организм, она приводит к ограничению движения. Больную спину необходимо лечить – устранять перекосы, смещения и защемления. И когда все суставы в нормальном положении - создавать симметричный мышечный корсет вокруг здорового позвоночника, который уже можно укреплять. 

    МИФ №5

    «ПОЛЕЗНО САМОМУ

    ХРУСТЕТЬ ШЕЕЙ»

    Нет, опасно!

    Это вызывает нестабильность позвонков. Хрустят

    шеей, потому что после хруста

    появляется приятное облегчение, длится оно короткий

    промежуток времени, и затем

    надо опять повторить манипуляцию.

    Цена этому кратковременному удовольствию - «разболтанный и нестабильный»

    позвоночник и грыжи. После

    курса лечения дискомфорт в

    шее пройдет и останется только избавиться от привычки

    хрустеть.

    МИФ №6

    «ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ЛЕЧИТСЯ ТАБЛЕТКАМИ» 

    Медикаменты не помогут, если головная боль является следствием шейного остеохондроза, смещения шейных позвонков, компрессии нервных окончаний и сосудов. Такая боль сопровождается головокружением, тошнотой, «звездочками», «мошками» в глазах, болью в шее и затылке. Если вовремя вернуть позвонки на место – улучшится мозговое кровообращение и боль пройдет без таблеток. 

    МИФ №7

    «ПЕРЕКОС ТАЗА – НАВСЕГДА. УБРАТЬ НЕВОЗМОЖНО» 

    Возможно! Чтобы распознать перекос таза у себя и близких - посмотрите на линию талии и на длину ног. При перекосе таза ноги кажутся разной длины и линия талии асимметрична. Есть люди, которые каждую неделю, месяц, раз в полгода обращаются к разным специалистам с целью выровнять перекос и скрученность таза. Спустя время дисфункция возвращается - срабатывает мышечная память. С помощью методики Игнатьева перекос таза устраняется навсегда благодаря комплексному подходу к лечению опорнодвигательного аппарата. 

    МИФ №8

    «ПОЯВИЛАСЬ ГРЫЖА – СРОЧНО ОПЕРАЦИЯ» 

    Операция только по показаниям! Абсолютные показания: нарушение функций тазовых органов, парез или паралич конечностей. Все остальное лечить нехирургическими методами. Нейрохирурги обещают: 30 минут операции - и завтра вы забудете о грыже, но забывают сказать о длительной реабилитации, во время которой запрещено сидеть на протяжении 3-х месяцев, и еще год - любые физические нагрузки. А самое главное - где побывал скальпель, нормы никогда не будет. 

    МИФ №9

    «ВЫТЯЖКА ПОЗВОНОЧНИКА ПОЛЕЗНА, ТАК КАК ВТЯГИВАЕТ ГРЫЖИ ОБРАТНО» 

    Нет, вытяжка вредит! Она запрещена здоровым людям, а людям с проблемами в спине особо опасна. Бытует миф, что сам Гиппократ ее использовал для лечения спины. Только мало кому известно, что Гиппократ был великим мастером мануальной терапии и легкое растяжение мышц использовал для завершения своих лечебных приемов. В современном мире это грубое аппаратное вытяжение, которое вредит спине. В центре межпозвоночного диска находится студенистое ядро с очень высоким внутренним давлением 4-6 атмосфер (для сравнения, в колесе легкового автомобиля 2 атмосферы). Поврежденный диск имеет щели и трещины. Во время вытяжения щели увеличиваются и студенистое ядро еще дальше выходит в позвоночный канал, сжимая спинной мозг и нервы. При сравнении МРТ клиентов дои после вытяжения видны резкие ухудшения - грыжи увеличиваются.

    МИФ №10 САМЫЙ ГЛАВНЫЙ: «НЕ БЫВАЕТ СИММЕТРИЧНОГО ПОЗВОНОЧНИКА»

    Бывает, и должен быть у каждого человека! Симметрия в теле – это признак здоровья!И этого несложно достичь!!!Помните: здоровый позвоночник – это залог вашей молодости, долголетия, здоровья, прекрасного самочувствия и красоты!

    «КЛИНИКA ДОКТОРА ИГНАТЬЕВА»

    Нам доверяют самое ценное - свое здоровье и здоровье своих детей

    ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ ОГРАНИЧЕНА

    ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ

     +34 684 344 499

    spine5.com es.spine5.com

    INSTAGRAM.COM/GALIA_IGNATIEVA

    WWW.FACEBOOK.COM/CLINICADOCTORAIGNATYEVA


    Статья была опубликовна:


    Marbella-24 33/2018 Журнал
  • Дата выхода: 2018-12-01
  • Тираж: 5 000
  • Период.: раз в месяц
  • Рубрика:


    Тех. информация:


    5 января 2019
    1790
    Размещено
    5 января 2019
    3134
    Размещено
    5 января 2019
    10498
    Размещено
    5 января 2019
    6418
    Размещено
    5 января 2019
    11119
    Размещено
    5 января 2019
    4836
    Размещено
    5 января 2019
    1320
    Размещено
    5 января 2019
    5217
    Размещено
    5 января 2019
    15111
    Размещено
    5 января 2019
    3156
    Размещено
    Telegram Elcontacto.ru
    5 января 2019
    .. Размещено
    Telegram Испания
    5 января 2019
    .. Размещено
    Telegram ТОРРЕВЬЕХА
    5 января 2019
    .. Размещено
    Telegram АЛИКАНТЕ
    5 января 2019
    .. Размещено
    Telegram БЕНИДОРМ
    5 января 2019
    .. Размещено
    Telegram ВАЛЕНСИЯ
    5 января 2019
    .. Размещено
    Telegram МАДРИД
    5 января 2019
    .. Размещено
    Telegram БАРСЕЛОНА
    5 января 2019
    .. Размещено
    Telegram Работа в Испании
    5 января 2019
    .. Размещено
    Telegram МАЛАГА
    5 января 2019
    .. Размещено
    Telegram МАРБЕЛЬЯ
    5 января 2019
    .. Размещено
    Аликанте-24.ru
    5 января 2019
    .. Размещено
    Марбелья-24.ru
    5 января 2019
    .. Размещено
    Барселона-24.ru
    5 января 2019
    .. Размещено
    Валенсия-24.ru
    5 января 2019
    .. Размещено

    Наши авторы