Свежий номер:

Marbella-24 34/2019 Журнал
  • Дата: 2019-01-01
  • Тираж: 5 000
  • Период.: раз в месяц


  • image
    Elcontacto.ru - Марбелья
    Сегодня 09:10 Elcontacto.ru

    Вакансия. Требуется администратор паркинга.
    Требуется администратор для работы в паркинг публико. Требование. Образование администратора, опыт работы 3 года, языки испанский русский. Резюме обязательно.
    Тел. 6370603** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54221_2de3_47/

    Сегодня 09:00 Elcontacto.ru

    Вакансия. Капитан на рыбацкую лодку
    Требуется капитан-матрос на спортивно рыбацкую лодку 12 м.
    Требование: удостоверение, опыт работы 3 года, любить рыбалку.
    Контракт+соцпакет.
    Тел. 6370603** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54220_b118_47/

    Вчера 19:50 Elcontacto.ru

    Мастер маникюра, визажист, парикмахер-стилист
    Приглашаем в новую бьюти-студию в Марбелье мастеров маникюра, визажистов, парикмахеров-стилистов. Обязательно знание английского и желательно испанского.
    Тел. 6538336** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54012_a43b_47/

    Вчера 17:20 Elcontacto.ru

    Vacancy. Video Game Testers Wanted
    Are you native Russian? Do you love playing video games? The company is looking for video game testers to take part in an onsite project in their offices in Malaga.
    Please send your resume by mail.
    Тел. 9520280** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54369_984d_47/

    Вчера 17:10 Elcontacto.ru

    Vacancy. Creative russian translators wanted
    The company experienced translators for an onsite project starting this month.
    It is an exciting and creative AAA game project and it will be carried ou..
    Показать полностью

    Вчера 17:00 Elcontacto.ru

    Требуется помощница по хозяйству. (50 EUR)
    Ищем помощницу по хозяйству на уборку квартиры (2 спальни) один раз в неделю в Сан Педро (около школы Laude). Опыт работы обязателен. Генеральная уборка, окна, зеркала, глажка
    Писать или звонить на Viber.
    Рабочий день с 8.30 до 16.30. Оплата за выход 50 евро.
    Тел. 6618244** подробнее: https://elcontacto.ru/go/52522_c29e_47/

    Вчера 16:40 Elcontacto.ru

    Сниму (1 EUR)
    Сниму однокомнатную квартиру или студию. Район Фуэнгирола.
    Тел. 6547710** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54147_8bec_47/

    Вчера 15:30 Elcontacto.ru

    Ремонтно-строительная бригада
    Все виды внутренней реформы и отделки. Ремонт и восстановлен фасадов.
    Тел. 6200009** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54382_7d79_47/

    Вчера 13:50 Elcontacto.ru

    Vacancy. Creative russian translators wanted
    The company experienced translators for an onsite project starting this month.
    It is an exciting and creative AAA game project and it will be carried ou..
    Показать полностью

    Вчера 13:20 Elcontacto.ru

    Работа. Ищу женщину для уборки апартаментов. (8 EUR)
    Ищу женщину для уборки. Аккуратную и понимающую, что такое качественная уборка. 2-3 раза в месяц на постоянной основе. 8-10 € час, 5-7 часов занятности.
    Viber. Марбея.
    Тел. 6026760** подробнее: https://elcontacto.ru/go/54362_6867_47/

    8 января 2019

    Что нужно знать современной женщине о тестостероне

    ЧАСТЬ II. КАК ПОВЫСИТЬ НИЗКИЙ ТЕСТОСТЕРОН У ЖЕНЩИН 

      Доктор Анна Медведева. Специалист по семейной медицине в России и в Испании. Международный эксперт по функциональной медицине. Член Американской Академии Медицины Anti-Age (A4M). Основатель клиники гормонального здоровья и активного долголетия в городе Mарбелья (Испания). 

    Тестостерон является одним из половых гормонов. По старинке его называют «мужским». Это не совсем так. В женском организме он играет важнейшую роль: 

    1. Обеспечивает кроветворение.

    2. Повышает уровень норэпинефрина в головном мозге, тем самым являясь сильнейшим антидепрессантом. Повышает уверенность в себе и мотивацию.

    3. Поддерживает память и нейропластичность.

    4. Обеспечивает нормальную работу костно-мышечного аппарата (предотвращает развитие остеопороза, увеличивает мышечную массу).

    5. Поддерживает здоровое либидо (более 80% женщин отмечают снижение полового влечения с приходом менопаузы).

    6. Влияет на фолликулостимулирующий гормон, отвечающий за размножение.

    Количество производимого тестостерона зависит от возраста. К тому времени, когда вам исполнится 40 лет, уровень ваших андрогенов уменьшится практически наполовину. Нередко это состояние путают с депрессией или считают нормальным следствием старения. Несмотря на это, уровень тестостерона можно восстановить, улучшив тем самым своё общее состояние.

    СИМПТОМЫ

    Симптомы низкого тестостерона у женщин очень разнообразны:

    • снижение сексуального влечения, отсутствие интереса;

    • проблемы с поддержанием и наращиванием мышечной массы, особенно в верхней части тела;

    • повышенная раздражительность;

    • апатия или подавленное настроение;

    • проблемы с похудением или прибавка в весе (на фоне привычного питания);

    • хроническая усталость;

    • истончение или выпадение волос.

    Согласитесь, эти симптомы весьма характерны для нарушений работы щитовидной железы. Поэтому правильная диагностика — серьезная задача для врача.

    ПРИЧИНЫ

    Почему у женщин снижается тестостерон? Для начала немного анатомии. Тестостерон производится в трех органах:

    • яичниках;

    • надпочечниках;

    • периферической ткани.

    Снижение выработки половых гормонов в яичниках на фоне менопаузы ведет к снижению тестостерона. Поэтому даже если вы ведёте здоровый образ жизни, правильно питаетесь и избегаете стресса, уровень тестостерона у вас в организме после менопаузы всё равно снизится.

    Во-вторых, это генетические причины. Предшественником тестостерона является гормон DHEA. Существует ряд генетических дефектов, при которых затруднен переход DHEA в тестостерон.

    Прочие причины пониженного тестостерона:

    • надпочечниковая недостаточность;

    • хирургическое удаление яичников;

    • прием пероральных контрацептивов;

    • ранняя менопауза.

    ДИАГНОСТИКА

    Низкий тестостерон можно ошибочно посчитать реакцией организма на стресс или менопаузу, депрессией. Если все же вы предполагаете, что можете страдать от снижения тестостерона, вам необходимо предпринять следующие шаги.

    Шаг первый. На приеме у врача попросить направление на анализ на половые гормоны.

    Шаг второй. Сдать анализ крови. Здесь тоже не все просто. Иногда у врачей возникают трудности с определением уровня тестостерона. Ведь у женщин детородного возраста уровень гормонов постоянно меняется в зависимости от цикла. В идеале, пройти тест на тестостерон в крови — через 18-20 дней после начала менструации.

    Как и в случае с функцией щитовидной железы, есть разница между «нормальным» и «оптимальным» уровнем тестостерона. Необходимо измерить уровень как общего, так и свободного тестостерона.

    ЛЕЧЕНИЕ

    Прежде чем начинать прием любых гормональных препаратов, в идеале, постарайтесь повысить тестостерон натуральным образом. Пусть вашими добрыми спутниками на пути к вечной молодости станут:

    • регулярные занятия спортом;

    • здоровый сон (не менее 8 ч в день);

    • прием аминокислот аргинина, лизина и глютамина, а также цинка;

    • общее снижение калорий и повышение белков в вашем рационе.

    Если все предыдущие методы не сработали, смело обращайтесь за помощью к профессионалу!

    Существует множество преимуществ терапии тестостероном для женщин:

    • восстановление мышечной массы и улучшение обмена веществ;

    • повышение общего метаболизма;

    • улучшение памяти;

    • повышение либидо и полового влечения;

    • более упругая кожа и снижение целлюлита.

    Схемы лечения разнообразны и очень индивидуальны. Это могут быть кремы, гели, пластыри и паллет (микрогранулы, вводимые под кожу и выделяющие тестостерон постепенно). К сожалению, практически все препараты, существующие сегодня на фармакологическом рынке, как правило, изготавливаются для мужчин и содержат не всегда физиологические дозы тестостерона для женщин. В результате от врача требуются особая практика и мастерство при их назначении.

    Пожалуй, самым естественным путем повышения уровня тестостерона в организме женщины является назначение гормона DHEA.

    Побочные эффекты избыточного использования тестостерона включают:

    • акне;

    • волосы на лице;

    • задержку жидкости;

    • мужские физиологические признаки, включая облысение и огрубение голоса.

    В практике одного моего знакомого врача был случай, когда женщина самостоятельно и бесконтрольно подкалывала себе тестостерон. В результате подобной «терапии» через 4 месяца у нее произошел инфаркт на фоне повышенного кроветворения. Согласитесь, не самая приятная ситуация.

    Именно поэтому необходим чуткий профессиональный медицинский контроль во время гормональной терапии.

    НАПОСЛЕДОК

    Беременные и кормящие женщины не должны принимать андрогены, которые могут передаваться ребенку. Перед приемом любого препарата необходима обязательная консультация специалиста.



    Статья была опубликовна:


    Marbella-24 33/2018 Журнал
  • Дата выхода: 2018-12-01
  • Тираж: 5 000
  • Период.: раз в месяц
  • Рубрика: Медицина


    Тех. информация:


    8 января 2019
    1790
    Размещено
    8 января 2019
    3134
    Размещено
    8 января 2019
    10498
    Размещено
    8 января 2019
    6418
    Размещено
    8 января 2019
    11119
    Размещено
    8 января 2019
    4836
    Размещено
    8 января 2019
    1320
    Размещено
    8 января 2019
    5217
    Размещено
    8 января 2019
    15111
    Размещено
    8 января 2019
    3156
    Размещено
    Telegram Elcontacto.ru
    8 января 2019
    .. Размещено
    Telegram Испания
    8 января 2019
    .. Размещено
    Telegram ТОРРЕВЬЕХА
    8 января 2019
    .. Размещено
    Telegram АЛИКАНТЕ
    8 января 2019
    .. Размещено
    Telegram БЕНИДОРМ
    8 января 2019
    .. Размещено
    Telegram ВАЛЕНСИЯ
    8 января 2019
    .. Размещено
    Telegram МАДРИД
    8 января 2019
    .. Размещено
    Telegram БАРСЕЛОНА
    8 января 2019
    .. Размещено
    Telegram Работа в Испании
    8 января 2019
    .. Размещено
    Telegram МАЛАГА
    8 января 2019
    .. Размещено
    Telegram МАРБЕЛЬЯ
    8 января 2019
    .. Размещено
    Аликанте-24.ru
    8 января 2019
    .. Размещено
    Марбелья-24.ru
    8 января 2019
    .. Размещено
    Барселона-24.ru
    8 января 2019
    .. Размещено
    Валенсия-24.ru
    8 января 2019
    .. Размещено

    Наши авторы