Доктор Анна Медведева. Специалист по семейной медицине в России и в Испании. Член Американской Академии Медицины Anti-Age (A4M). Основатель клиники гормонального здоровья и активного долголетия в городе Marbella (Испания)
Йод — важнейший элемент для здоровья и благополучия щитовидной железы. Именно из него производятся тиреоидные гормоны. Йод абсолютно необходим женщине для поддеражния здоровья молочных желез и нервной системы. Защищает женщину от токсического воздействия радиации. Согласно Всемирной организации здравоохранения, более 2/3 населения планеты страдают от недостатка йода.
ПРИЧИНЫ ЙОДОДЕФИЦИТА
Употребление хлеба и макаронных изделий из рафинированной муки (высокое содержание брома)
Диеты с низким содержанием глубоководной рыбы и морских водорослей
Вегетарианская диета
Пища, которая блокирует усвоение йода
- крестоцветные
- цветная капуста
- соя
Фторирование (фтор способствует выведению йода из организма)
Медикаменты
- Atrovent Inhaler (ингалятор для лечения бронхиальной астмы)
- Ипратропия бромид – часто назначается в лечении сезонной аллергии
ПИЩА, БОГАТАЯ ЙОДОМ
Органическая говядина
Говяжья печень
Сливочное масло, лучше Ghi
Твердые сыры типа Manchego
Яйца
Устрицы
Арахис
Ананас
Дикий лосось
Шпинат
Тунец
Имейте в виду, что если вы употребляете слишком много йода, это может послужить причиной возникновения акне. Переизбыток йода может стать причиной воспаления щитовидной железы за счет повышенной продукции ее гормонов (тиреотоксикоз)
20 января 2019 |
1790
|
Размещено | |
20 января 2019 |
3134
|
Размещено | |
20 января 2019 |
10498
|
Размещено | |
20 января 2019 |
6418
|
Размещено | |
20 января 2019 |
11119
|
Размещено | |
20 января 2019 |
4836
|
Размещено | |
20 января 2019 |
1320
|
Размещено | |
20 января 2019 |
5217
|
Размещено | |
20 января 2019 |
15111
|
Размещено | |
20 января 2019 |
3156
|
Размещено | |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |
![]() |
20 января 2019 |
.. | Размещено |